środa, 26 lutego 2014

Czekoladowy koktajl / raw chocolate smoothie

- mleko z nerkowców (przepis jest na blogu :) ) - 2 szklanki
- nasionka chia - 1 łyżka
- 1/4 awokado (bo akurat w lodówce leżało)
- 2 małe, dojrzałe (słodkie) banany
- surowe kakao (około 2 łyżeczek)
- przyprawy (kardamon, cynamon, gałka muszkatołowa)
- można dodać łyżkę syropu z agawy, jeżeli dla kogoś za mało słodkie :)

Wszystko zmiksować w blenderze i... smacznego!


- cashew-milk - 2 cups (or more)
- chia seeds - 1 tablespoon
- quarter of avocado (you can skip it, I've added it because I had it in my fridge :) )
- 2 small, ripe bananas 
- raw cacao powder (around 2 tablespoons)
- spices (cinnamon, cardamon, whatever you like :) )
- optional: tablespoon of agave syrup (if the smoothie is not sweet enough for you)

Mix all the ingredients in a blender and... enjoy!



Brak komentarzy:

Prześlij komentarz